منتديات ليل الأصدقاء
أهلاًَ وسهلاً بك أخي الزائر في رحاب منتديات ليل الأصدقاء
أسرتنا تتقدم بأجمل التحيات لك ... ومنك ننطلق
وجودك بيننا يسعدنا ويسمو بينا إلى قمم الرقي والجمال
.....................................................................
لك منّا أطيب الأمنيات بقضاء أمتع الأوقات معنا
والإستفادة من كل الطروح المقدمة بين يديك

وإذا لم تكن ضمن لائحة الأخوة والأصدقاء
ما عليك سوى النقر على زر التسجيل
ثم إضافة بياناتك الشخصية
وتسجيل الدخول إلى عالمنا الراقي

نفتخر بوجودك معنا ... ونرحب بك بيننا
...... أسرة المنتدى ......


بسم الله الرحمن الرحيم
 
الرئيسيةس .و .جالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 أخطر 5 أنواع أغدية على صحة الإنسان ..

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
وســــام
المدير العام للمنتدى
المدير العام للمنتدى
وســــام

الجنس : ذكر

المشاركات : 8239


مُساهمةموضوع: أخطر 5 أنواع أغدية على صحة الإنسان ..   1/1/2011, 10:01 pm


1.البطاطا المقلية:


تحتوي البطاطا المقلية على مستوى عالي من السعرات الحرارية والدهون حيث تحتوي 1 غرام من البطاطا المقلية على اكثر من 3 سعر حراري واكثر من 51 غرام من الدهون اضافة الى ذلك فان تعريض البطاطا لدرجات حرارة عالية لدى قليها يؤدي الى تكوين مركبات " االاكرلاميد " فيها والتي تعتبر مركبات مسرطنة للحيوانات وعلى الاغلب للانسان ايضا وعند اضافة الملح للبطاطا المقلية فانه تصبح ضارة ايضا لمن يعاني من ضغط دم مرتفع ، ويعتقد ان شرحة من البطاطا قد تكون اكثر ضرر من سيجارة واحدة .


2.المشروبات الغازية


تعتبر المشروبات الغازية غير صحية وذات قيمة غذائية منخفضة لاسباب عديدة فبالاضافة الى انها تحتوي على كميات عالية من الكافيين فهي تحتوي على كمية كبيرة من السكر ان علبة واحدة من المشروبات الغازية " دايت خالية من السيكر والسعرات الحرارية الا انها تحتوي على محليات اصطناعية غير صحية خاصة اذا تم استهلاكها بكميات عالية ومن جهة اخرى تحتوي المشروبات الغازية على كميات كبيرة من الفوسفور والذي يؤثر سلبيا على توازن الكالسيوم في الجسم وبهذا يرفع من الاحتمالات باصابة الشخص بمرض هشاشة العظام وقد ربطت دراسات كثيرة استهلاك المشروبات الغازية برفع احتمالات الاصابة بكسور في العظام وكذلك بمرض السكري من النوع الثاني.


3.الاطعمة التي تحتوي على اصباغ اصطناعية:


مع ان الالوان الطبيعية في الخضار والفواكه هي عبارة عن مركبات لها خصائص مضادة للسرطان الا ان الاصباغ الاصطناعية الموجودة في العصير الملون المصاص الملبس ، البوظة الملونة هي في معظم الاحيان مركبات كيماوية لها اضرار صحية جسيمة تتراوح بين التسبب بالاورام السرطانية وبين الصعوبة في التركيز الحساسيات المختلفة وخلل في الغدة الدرقية .
4.الاعضاء الداخلية مثل ( الكبد ، الطحال ، الكلى ، اللسان ، الكرشات )
ان الاعضاء الداخلية لجميع الحيوانات تحتوي على كميات عالية جدا من الكولستورل مما يساهم في تصلب الشرايين وتضيقها ينصح باستهلاك الاعضاء الداخلية في فترات متباعدة لا تتجاوز الاربعة مرات في السنة اما الاشخاص الذين يعانون من ارتفاع في مستوى الكولسترول فينصحون بتجنب الاعضاء الداخيلة .



5 الدهون الصلبة في درجة حرارة الغرفة مثل السمنة النباتية والحيوانية والزبدة والمارجرين :



ان هذه الانواع الصلبة من الدهون ترفع من مستوى الكولسترول الضار وبهذا فهي تساهم في تصلب وتضيق الشرايين ، ينصح بالامتناع عن استهلاك هذه الدهون وتجنب الاطعمة التي تحتويها مثل معظم انواع الحلويات الشرقية والغربية ومن جانب اخر ينصح باستبدال الدهون الصلبة بالدهون السائلة مثل سائر الزيوت النباتية خاصة زيت الزيتون الذي يعتبر افضلها.
وفيما يتعلق بالمارجرين والسمنة النباتية فعلى الرغم من انها خالية من الكولسترول لانها نباتية الا انها لا تقل ضرر عن الزبدة والسمنة البلدية وذلك لان تركيبها الدهني يسبب تصلب في الشرايين اضافة الى ذلك اوجدت العديد من الدراسات علاقة بين استهلاك الدهون الصلبة وبين احتمالات اعلى للاصابة بمرض السكري من النوع الثاني

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.facebook.com/samo.nawara
ŠiHāM
عضو مؤسس vip
عضو مؤسس vip
ŠiHāM

الجنس : انثى

المشاركات : 1343


مُساهمةموضوع: رد: أخطر 5 أنواع أغدية على صحة الإنسان ..   27/1/2011, 9:13 pm


أي وشو كمان

1
وشو راح ناكل نحنا هلأ
1
راح نعمل أحتجاج

:mfdhgbkjfng:q:

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
fataz zou
عضو مؤسس vip
عضو مؤسس vip
fataz zou

الجنس : انثى

المشاركات : 250


مُساهمةموضوع: رد: أخطر 5 أنواع أغدية على صحة الإنسان ..   27/1/2011, 10:09 pm

ههههههههههههههه
مشكور خيي وسام
موضوع رااائع
تقبل مروري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
وســــام
المدير العام للمنتدى
المدير العام للمنتدى
وســــام

الجنس : ذكر

المشاركات : 8239


مُساهمةموضوع: رد: أخطر 5 أنواع أغدية على صحة الإنسان ..   30/1/2011, 6:59 am


سهام ساوي احتجاج خيتي
وكلي كلشي بدك ياه
ههههههههههههههههه
لا توفري شي
انا من جهتي ما دخلني بهالقصص
كلشي بيجي من ربنا خير وبركة
منورة الموضوع


يسلمو دياتك لمرورك العطر خيتي فاطمة
مرورك عطر الموضوع
نوووووووووووووووووووورتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.facebook.com/samo.nawara
ŠiHāM
عضو مؤسس vip
عضو مؤسس vip
ŠiHāM

الجنس : انثى

المشاركات : 1343


مُساهمةموضوع: رد: أخطر 5 أنواع أغدية على صحة الإنسان ..   30/1/2011, 8:06 pm



أي
ههههههههه
نسيت قلك يسلمو إديك موضوع ممتاز
تقبل مروري...

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
وســــام
المدير العام للمنتدى
المدير العام للمنتدى
وســــام

الجنس : ذكر

المشاركات : 8239


مُساهمةموضوع: رد: أخطر 5 أنواع أغدية على صحة الإنسان ..   30/1/2011, 11:02 pm


هههههههههههههههههههههههههههه
هههههههههههههههههههههههههه
هههههههههههههههههههههههههههههههههه
مو مشكلة
خلص واصلة

نورتي من جديد خيتي

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.facebook.com/samo.nawara
loly angel
عضو الماسي
عضو الماسي
loly angel

الجنس : انثى

المشاركات : 4845


مُساهمةموضوع: رد: أخطر 5 أنواع أغدية على صحة الإنسان ..   30/1/2011, 11:12 pm



شوفو

نصيحة من اخت لاخواتا

ومن لولي لوسوما

انو كلو واشبعو بطاطا

مشان ماتجي شي يوم ع الشام ع محل معين

تاكلو افشل بطاطا بالدنيا

وتقولوووووووووووووووووووووووووووو

اااااااااااااااااااااااااه ع ايامك يا بطاطا

هههههههههههههههههههههه

ولا شو وسام

موضوع نرفزني

هع


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://jzwat7p.yoo7.com
وســــام
المدير العام للمنتدى
المدير العام للمنتدى
وســــام

الجنس : ذكر

المشاركات : 8239


مُساهمةموضوع: رد: أخطر 5 أنواع أغدية على صحة الإنسان ..   31/1/2011, 12:13 am


هههههههههههههههههههه
ههههههههههههههههههههههههههههههه
هههههههههههههههههههههههه
رح يجي يوم واعزم الكل ع بطاطا
ههههههههههههههههههههههههه

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.facebook.com/samo.nawara
 
أخطر 5 أنواع أغدية على صحة الإنسان ..
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات ليل الأصدقاء :: °`°؛¤ القسم العلمي ¤؛°`° :: ¤ المنتدى الطبي والطب البديل ¤-
انتقل الى: