منتديات ليل الأصدقاء
أهلاًَ وسهلاً بك أخي الزائر في رحاب منتديات ليل الأصدقاء
أسرتنا تتقدم بأجمل التحيات لك ... ومنك ننطلق
وجودك بيننا يسعدنا ويسمو بينا إلى قمم الرقي والجمال
.....................................................................
لك منّا أطيب الأمنيات بقضاء أمتع الأوقات معنا
والإستفادة من كل الطروح المقدمة بين يديك

وإذا لم تكن ضمن لائحة الأخوة والأصدقاء
ما عليك سوى النقر على زر التسجيل
ثم إضافة بياناتك الشخصية
وتسجيل الدخول إلى عالمنا الراقي

نفتخر بوجودك معنا ... ونرحب بك بيننا
...... أسرة المنتدى ......


بسم الله الرحمن الرحيم
 
الرئيسيةس .و .جالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 5 مواد طبيعية تحرق الدهون

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
وســــام
المدير العام للمنتدى
المدير العام للمنتدى
وســــام

الجنس : ذكر

المشاركات : 8239


مُساهمةموضوع: 5 مواد طبيعية تحرق الدهون   7/4/2011, 1:20 am


هناك أنواع من الأغذية تساعد في زيادة عملية التمثيل الغذائي وبالتالي تخفف من الدهون وتساهم في حرقها ومنها:

1- البهارات وخاصة الكركم والزنجبيل، حاولي شرب الكثير من الزنجبيل واخلطيه مع المريمية أو الشاي الأخضر لأفضل النتائج،ولكن اشربيه قبل الأكل ب20 دقيقة.


2- الأفوكادو وزيت الزيتون والمكسرات التي تنظم عملية التمثيل الغذائي.


3- السالمون بفضل وفرة الأوميغا 3 فيه.


4- الفواكه والخضروات الملونة لأنها مضادة للأكسدة.


5- الفيتامينات تناولي فيتامينات إضافية تساعد جسمك في محاربة الضرر الناتج عن سوء عملية التمثيل الغذائي

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.facebook.com/samo.nawara
loly angel
عضو الماسي
عضو الماسي
loly angel

الجنس : انثى

المشاركات : 4845


مُساهمةموضوع: رد: 5 مواد طبيعية تحرق الدهون   7/4/2011, 2:37 am



مشكور وسوم

موضوع مفيد جداً هع 3

تقبل مروري



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://jzwat7p.yoo7.com
وســــام
المدير العام للمنتدى
المدير العام للمنتدى
وســــام

الجنس : ذكر

المشاركات : 8239


مُساهمةموضوع: رد: 5 مواد طبيعية تحرق الدهون   7/4/2011, 5:51 am


مرورك عطر الموضوع لولي
منورة غاليتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.facebook.com/samo.nawara
 
5 مواد طبيعية تحرق الدهون
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات ليل الأصدقاء :: °`°؛¤ القسم العلمي ¤؛°`° :: ¤ المنتدى الطبي والطب البديل ¤-
انتقل الى: