منتديات ليل الأصدقاء
أهلاًَ وسهلاً بك أخي الزائر في رحاب منتديات ليل الأصدقاء
أسرتنا تتقدم بأجمل التحيات لك ... ومنك ننطلق
وجودك بيننا يسعدنا ويسمو بينا إلى قمم الرقي والجمال
.....................................................................
لك منّا أطيب الأمنيات بقضاء أمتع الأوقات معنا
والإستفادة من كل الطروح المقدمة بين يديك

وإذا لم تكن ضمن لائحة الأخوة والأصدقاء
ما عليك سوى النقر على زر التسجيل
ثم إضافة بياناتك الشخصية
وتسجيل الدخول إلى عالمنا الراقي

نفتخر بوجودك معنا ... ونرحب بك بيننا
...... أسرة المنتدى ......
منتديات ليل الأصدقاء
أهلاًَ وسهلاً بك أخي الزائر في رحاب منتديات ليل الأصدقاء
أسرتنا تتقدم بأجمل التحيات لك ... ومنك ننطلق
وجودك بيننا يسعدنا ويسمو بينا إلى قمم الرقي والجمال
.....................................................................
لك منّا أطيب الأمنيات بقضاء أمتع الأوقات معنا
والإستفادة من كل الطروح المقدمة بين يديك

وإذا لم تكن ضمن لائحة الأخوة والأصدقاء
ما عليك سوى النقر على زر التسجيل
ثم إضافة بياناتك الشخصية
وتسجيل الدخول إلى عالمنا الراقي

نفتخر بوجودك معنا ... ونرحب بك بيننا
...... أسرة المنتدى ......
منتديات ليل الأصدقاء
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


بسم الله الرحمن الرحيم
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 لمن يستخدمون الكمبيوتر!!!!!!!!!!!!!!!!

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
وســــام
المدير العام للمنتدى
المدير العام للمنتدى
وســــام


الجنس : ذكر

المشاركات : 8240


لمن يستخدمون الكمبيوتر!!!!!!!!!!!!!!!! Empty
مُساهمةموضوع: لمن يستخدمون الكمبيوتر!!!!!!!!!!!!!!!!   لمن يستخدمون الكمبيوتر!!!!!!!!!!!!!!!! Empty30/10/2010, 4:33 pm


لكل من يستخدم الكمبيوتر .
قد يسبب الاستخدام السيء للكمبيوتر اعراض النفق الرسغي وهو مرض يصيب الأعصاب في اليد
بسبب استخدام الطويل للكمبيوتر وبطريقة خاطئه

تعرف على طريقة الاستخدام الصحيح للكمبيوتر
وتمارين اليدين حتى لاتصاب بهذا المرض


الطريقة الصحيحة للإستخدام هي التي باللون الأخضر


لمن يستخدمون الكمبيوتر!!!!!!!!!!!!!!!! Get-9-2010-almlf_com_fuarltza[size=21]

لمن يستخدمون الكمبيوتر!!!!!!!!!!!!!!!! Get-9-2010-almlf_com_59cqmosx


لمن يستخدمون الكمبيوتر!!!!!!!!!!!!!!!! Get-9-2010-almlf_com_9lss9jkl

لمن يستخدمون الكمبيوتر!!!!!!!!!!!!!!!! Get-9-2010-almlf_com_l8etdj9t



تمارين لليدين اذا احسست بالتعب او كنت تستخدم الكمبيوتر لفترات طويلة

لمن يستخدمون الكمبيوتر!!!!!!!!!!!!!!!! Get-9-2010-almlf_com_0ko7774q لمن يستخدمون الكمبيوتر!!!!!!!!!!!!!!!! Get-9-2010-almlf_com_pyi9hdc9

لمن يستخدمون الكمبيوتر!!!!!!!!!!!!!!!! Get-9-2010-almlf_com_cpk4cw0l لمن يستخدمون الكمبيوتر!!!!!!!!!!!!!!!! Get-9-2010-almlf_com_rhkeb05r

لمن يستخدمون الكمبيوتر!!!!!!!!!!!!!!!! Get-9-2010-almlf_com_0tprq73h

أعراض متلازمة النفق الرسغي Symptoms of Carpal Tunnel Syndrome
· الشعور بألم و وخز و خدر في اليد و الأصابع جميعا ما عدا الخنصر ( الإبهام، السبابة، الوسطى، البنصر ).


· ألم عند معصم اليد قد يمتد إلى المرفق.
· يزداد الألم و الوخز أثناء الليل، فيمكن أن يؤدى الألم إلى الاستيقاظ من النوم.
· يزداد الألم كلما زاد استعمال اليد. و كذلك كلما كانت اليد في مستوى منخفض عن باقي الجسم.
· صعوبة الإمساك بالأشياء أو حمل الحقائب.
· قد يحدث ضعف في الأصابع مع مرور الوقت و تصبح قبضة اليد ضعيفة.
و قد تكون الإصابة في يد واحدة فقط أو في كلا اليدين معا.

أتمنى الاستفادة للجميع
دمتــــــــــــــــــــم بخير

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.facebook.com/samo.nawara
اماراتيه وافتخر
عضو مؤسس vip
عضو مؤسس vip
اماراتيه وافتخر


الجنس : انثى

المشاركات : 115


لمن يستخدمون الكمبيوتر!!!!!!!!!!!!!!!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: لمن يستخدمون الكمبيوتر!!!!!!!!!!!!!!!!   لمن يستخدمون الكمبيوتر!!!!!!!!!!!!!!!! Empty31/10/2010, 1:39 am

زين انك نبهتنه على شي كنا
ناسينا مشكوووووووووووور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
وســــام
المدير العام للمنتدى
المدير العام للمنتدى
وســــام


الجنس : ذكر

المشاركات : 8240


لمن يستخدمون الكمبيوتر!!!!!!!!!!!!!!!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: لمن يستخدمون الكمبيوتر!!!!!!!!!!!!!!!!   لمن يستخدمون الكمبيوتر!!!!!!!!!!!!!!!! Empty31/10/2010, 2:01 am


ولو خيتي .. واجبي
مشكووووووورة للمرور الطيب ياغالية
نورتي الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.facebook.com/samo.nawara
 
لمن يستخدمون الكمبيوتر!!!!!!!!!!!!!!!!
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات ليل الأصدقاء :: °`°؛¤ القسم العلمي ¤؛°`° :: ¤ مـــعـــلـــومـــات ¤-
انتقل الى: